Plukveer sygemelding

Plukveer kan godt være en årsag til at du har brug for en sygemelding, men det afhænger af, hvor mange du har og om der er noget specielt der giver plukveer. Og ikke mindst om det er den første graviditet eller og du er flergangsgravid. Jeg er selv blevet sygemeldt pga. plukveer, og vil her dele min viden med dig, vedr. dette.

Hvordan er plukveerne
Plukveer er ikke rare, og de skal bare overståes. En plukve følelses som om du får en sammentrækning som kommer nede fra underlivet og som går op over maven. Når denne sammetrækning er slut, ja så er plukveen slut. En plukve følelses som en almindelig ve, bare i en mildere grad – eller det følelses måske mere som i en mildere grad, da man ikke får så mange i træk som veerne.

-- Når du har en plukve kan det være svært at få luft og måske snakke. I nogle erhverv kan det give udfordringer for at fuldføre sit arbejde - derfor er der nogle som forhøre sig hos lægen med en sygemelding eller nedsat tid

Har du plukveer flere gange om dagen eller et par gange om ugen?? Især for flergangsgravide er det helt normalt med plukveer et par gange om dagen, og det er der intet farligt i, som skrevet – de skal bare overståes. Har du rigtig mange plukveer, og er plukveernes varighed blevet længere, så er det vigtigt at tage kontakt til en læge. For hvis plukveerne er for lange, så får baby ikke ilt nok og det kan få konsekvenser for baby.

Kan du forhindre plukveer
Mange plukveer kommer når du overanstrenger dig, så det er det første du kan gøre – lyt til din krop. Din krop er i gang med at kreere en skøn baby til dig, og arbejder på højtryk, giv den respekt og vær sød ved den. Og nej, du kan ikke gøre det samme, som da du ikke var gravid, det skal accepteres!

Tag nogle ekstra pauser i løbet af dagen, hvis din arbejdsgiver ikke er så fleksibel med pauser, så bed om at få din frokostpause delt ud over dagen. Sæt dig ned og få benene op og bare slapppe af.

Prøv at analyser om det er på specielle tidpunkter du får plukveer – er det når du går op af trapper eller når du løfter en bærepose. Eller er det når du bliver presset/stresset.

Hvad kan en sygemelding gøre for dig
En sygemelding hvis du har rigtig mange plukveer, kan gøre at du får slappet godt af i kroppen og de kan nedsættes. Når du ikke har mange plukveer, så minimere du også risikoen for at fortidlig fødsel, og det er jo rigtig positivt og vigtigt for din baby.

Men en sygemelding behøver ikke at være på heltid, det vil være luksus at kunne blive ved med at arbejde nogle timer om dagen, samtidig med at man har mindre plukveer.

Billed www.sxc.hu fotograf: kirsche222 

Pakkeliste til fødslen

Pakkeliste til fødslen

Når veerne kommer og de begynder at tage til, eller hvis vandet går, ja så er det meget svært at have fokus på hvad der nu vil være rart at have med på sygehuset. Så er det lidt nemmere at have gjort det hele klart inden, og have det hele stående parat – det bliver så lidt nemmere hvis man har en pakkeliste, og det får du så her.

Ting til selve fødslen

-          Vandrejournal, den afleverer du som det første, så hvis du har beskeder eller andre ting, så kom det sammen med vandrejournaler, så bliver det læst med det samme

-          Mad, det er rart hvis det er en lang fødslen at få noget energi, det kan evt bare være chokoladebarer eller andet nemt

-          Kamera, hvis der er overskud til det, er det rart med billeder under fødslen, og rigtig rart med billeder når den lille ny ligger på mor for første gang

-          Hårelastik hvis du har langt hår, der skal ikke være noget som irritere mere end højst nødvendigt

-           Penge til automaterne eller kiosken

Til baby

-          Bleer, nogle sygehuse giver stadig gratis bleer, men endelig lad være med at satse på det. Og lad være med at købe for mange af de helt små, de vokser jo ekstremt hurtigt

-          Stofbleer, stofbleer vil du fra du føder altid have på dig eller lige i nærheden – det er uundværligt

-          Tøj, husk at vaske det. Str. 56 er den mest almindelig størrelse, men køb ikke for meget, da det vil være synd hvis det er en stor baby du får og den ikke får brugt tøjet – der er også mange som gerne vil give tøj i barselsgave

-          Hue/hjelm til turen hjem

-          Dyne/tæppe til turen hjem

-          Autostol til turen hjem

Til mor

-          Tøj der er behageligt at have på, noget der ikke strammer for meget. Husk at maven langt fra ved alle forsvinder under fødslen

-          Amme-bh, det er svært at kende sin størrelsen inden mælken er faldet til, men de fleste lingeri butikker er søde til at hjælpe, eller må manden sendes afsted så snart det er muligt

-          Ammeindlæg

-          Mobiltelefon, nyheden skal jo spredes

-          Toiletsager hvis du er førstegangsfødende – shampoo, tandbørste, tandpasta, deodorant

Hækle til baby

Billed

Hækle til baby

Når man ønsker at blive gravid, og når man er gravid er der rigtig mange som drømmer om at hækle eller strikke noget til den kommende baby. Der findes rigtig mange søde opskrifter på hæklet ting til baby, og det er svært at stå for.

Desværre er det ofte sådan, at de sødste ting bare er rigtig svære at lave for nybegyndere. Der vil blive tabt masker eller sprunget over nogle, og måske bliver der lavet en hel forkert maske – skulle det have været en halv stangmaske i stedet for en hel osv. Ved selv at hækle til baby, laver man helt klart et unikum og kan man leve med de fejl  en nybegynder nu en gang laver, ja så er det en smuk gave.

Kan det betale sig at hækle til baby

Der findes mærker som Sebra, Smalstuff, Silly U og flere som laver hyggelige hæklet produkter til børn. Så hvis du synes det er hyggeligt med at det er hæklet, og det ikke behøver at være dig selv der har lavet det, så kan det med mange at tingene godt betale sig at købe disse færdiglavede produkter.

Der skal selvfølgelig tages hensyn til, at der vælges en godt kvalitets garn når der hækles, for ellers kan det ikke sammenlignes med disse mærker.

Når der er købt garn ind til fx et barnevognstæppe, så er det lidt billigere end at købe et nyt fra ovenstående mærker. Ved det færdiglavede tæppe skal du ikke bruge tid på det, samt der er ikke fejl i det. Ydermere kan det færdiglavede tæppe sælges når du er færdig med at bruge det – og kan derfor koste det samme som hvis man selv lavede det.

Arvestykke

Hvis du er god til at hækle, og har den smukke tanke at du gerne vil hækle noget til baby som kan gå i arv – så kan det aldrig måles med et færdiglavet tæppe. Da dit flotte unikum vil have meget større affektikionsværdi for dig og dine arvinge. Tanken om at netop det tæppe du har hæklet kan gå videre til de kommende generationer er rigtig kærlig og hyggelig – husk dog at lave noget rimelig neutralt.  

Nødvendigt babyudstyr

Nødvendigt babyudstyr

Nødvendigt skal understreges når det gælder babyudstyr, for der er ganske få ting som er virkelige nødvendige at have når baby ankommer -  der er til gengæld rigtig mange ting som er rare eller hyggelige at have. Jeg har derfor lavet denne overskuelige liste, så du hurtigt kan danne dig et overblik. Jeg har ikke taget højde for forskellige mærker eller kvaliteter, ad de forskellige produkter, da det er meget forskelligt hvad folk synes om de forskellige produkter til baby.

Af nødvendig babyudstyr kan nævnes:

-          Et sted at pusle, så enten en puslepude eller et puslebord

-          Seng/vugge/lift

-          Autostol hvis den lille skal køre i bil

-          Hoved-halefad eller andet til at have vand i til at vaske

-          Badekar

-          Bøjeligt termometer

-          Neglesaks

-          Stofbleer

-          Babydyne

Rare eller hyggeligt babyudstyr:

-          Bæresele

-          Legetæppe

-          Ammepude

-          Skråstol

-          Barnevogn

-          Klapvogn

-          Babyalarm

-          Pusletaske

Jeg håber at du nu har et bedre overblik over det babyudstyr der er nødvendigt og rart at have. Min erfaring er at det rigtige udstyr letter hverdagen. Men der er stor forskel. For nogle er fx. en bæresele guld værd, hvor det for andre aldrig bliver nødvendigt. Et godt råd er, at I vurderer på de enkelte ting, og tænker et par situationer igennem, hvor i bruger udstyret til baby. På den måde minimerer I risikoen for at købe ting, I aldrig kommer til at bruge.

Alkohol tidligt i graviditeten

Alkohol tidligt i graviditeten

Verden over er der ufattelig mange eksperter og professorer som enten er for eller imod alkohol i graviditeten. De har alle testet sig frem til deres resultat, og har begrundelse for deres holdning – hvem skal man vælge at tro på??

Noget er sikkert, og det er at hvis man ikke drikker alkohol skader det ikke noget.  Hvis man har drukket alkohol inden man ved at man er gravid, så lad være med at have dårlig samvittighed, da det ikke kan laves om. Det er først i uge 4, at cellerne bliver til et embryon og det er først på det tidspunkt der kommer blod fra dig til embryonet.

Fest uden alkohol

Skal man være kedelig fordi man er gravid – det er bestemt ikke nødvendigt. Men følelsen af at sidde med sin sodavand når vennerne/familien sidder med et glas vin til noget lækker mad, kan godt få følelsen af at man ikke er en del af de andre. Det psykiske spiller en stor rolle, for på så mange ande områder kan man føle sig anderledes fx mht. træthed, vægt og humørsvingninger, så det er med at gøre noget ved de ting man rent faktisk kan gøre noget ved.

Vær med og køb en flaske alkoholfri vin, de kan købes i de fleste store varehuse som Føtex, Kvickly mfl. Hvidvinen man kan købe er ofte meget sød, den minder meget om en sød Riesling eller en Lieb fraumilch. En vin som sagtens kan drikkes og som kan få stemningen løftet.

På mange cafeer kan man idag købe mocktails, så i stedet for en helt almindelig cocktail som veninderne sidder med kan man få mocktails som ser mindst lige så indbydende ud. Det er også et godt råd til dem som skal en tur i byen, som endnu ikke har fortalt om graviditeten.

Billed: www.sxc.hu Fotograf: ryasaurus

Babybutik i Tyskland

Babybutik i Tyskland
Deres findes som i Danmark babybutikker i Tyskland, hvor man kan købe alt til den lille. Lige på den anden side af grænsen i Flensburg findes der et par stykker, som har mange af de samme mærker som i Danmark.

Udvalget i butikkerne er meget varieret, men dog med et tysk præg. Har du har krav til mærket eller til det skal være noget du kender, så skal du ikke tage til Tyskland, for som skrevet er det tyske vare. Mærkerne kan være de samme, men tilrettet til det tyske marked.


Babyudstyr
Ønsker du en barnevogn som fx Emmaljunga, så kan du godt finde mærket i næsten alle butikker, men det er ikke barnevognen de har, men derimod kombivognen. Ønsker du kombivognen er der dog noget at spare.

Autostole kan med fordel købes i Tyskland, da stolene er helt de samme med de samme sikkerhedskrav som i Danmark, men til en helt anden pris. Men det er ikke nødvendigt at køre til Tyskland for at købe den, da der er en del tyske hjemmesider som sender til Danmark – og ofte fragtfrit hvis du køber to, så hvis man er klar til at bestille to på en gang er der flere penge at spare, ellers er der nok en i fx mødregruppen som også skal have en ny autostol. Hvis du køber en, er der på trods af fragten penge at spare. Har selv købt flere Römer autostole via en tysk hjemmeside, og det var virkelig nemt.

Stokke er også et kendt mærke i Tyskland, og findes i de fleste af babybutikkerne. Det er både stolen med tilbehør og puslebordet, ja generelt alt stokke. Som med autostolene kan Stokke også købes via nettet og på den måde spare tiden og benzinen til Tyskland.

Dette er et udpluk af babyudstyr der kan købes i Tyskland – og det er disse jeg med fordel har købt.

Besparelser ved at købe i babybutik i Tyskland
Har man ikke krav til at produkterne/udstyret skal være typisk dansk, og det kan se anderledes ud, ja så kan der være en del at spare. Søger man derimod ’dansk’ babyudstyr, så der ikke det store at spare foruden de  eksempler ovenfor.

Når der handles i Danmark i en butik i nærheden af ens bopæl, så er det også dejligt at kunne komme retur med udstyret hvis der skulle være reklamationer. De fleste butikker har sommer og vinterudsalg, så hvis man er opmærksom på tilbud og køber løbende er der rigtig mange penge at spare.

Babybutikkerne i Danmark har en ’ordreliste’ hvor ens vare skrives på, og der kan fx opnåes 10% på hele købet. Det er rart at kunne spare disse 10%, men vær opmærksom på at netop de samme butikker har tilbud på forskellige produkter med en besparelse på mere end 10%.

Møbler til babyværelset

Møbler til babyværelset

Hvor er det skønt, spiren lever trygt inde i dig og du kan imens planlægge fremtiden for den lille ny. Der er rigtig mange kataloger med ideer med møbler til børneværelset, og der er mange ideer at hente – men det skal jo passe til værelset og til økonomien

-->
De nødvendige møbler

-          Puslebord er rart at have hvis man ikke har plads på bordet i badeværelset/bryggerset. Hvis der er plads på badeværelset eller i bryggerset kan det let gøres hyggeligt ved at sætte hylder op, en kurv på bordet og en uro i loftet. Der findes mange slags pusleborde, og det er en smagssag, vær dog opmærksom på at det er en fodel at der er plads til hoved/halefad eller vådservietter.

-          En tremmeseng eller vugge er også noget der skal bruges hurtigt. Har du lift, så er vuggen overflødig.

-         Opbevaring til tøj, det kan være en del af puslebordet hvis man ikke har et skab eller andet skuffessystem. Nogle pusleborde kan købes, så de senere kan laves om til almindelige kommoder – når puslebordet købes er det dyrere, men der er dog en besparelse ved at man ikke senere skal ud og købe en kommode

-         Opbevaring til legetøj, en rumdeler hvor der kan sættes kasser ind, eller plastisk spande på gulvet, hvor man kan få styr på legetøjet

Det hyggelige interiør til babyværelset

-         Gyngestol eller anden ammestol, så kan man blive på værelset om natten hvis barnet vågnet og man får ikke ondt i benene

-        En tallerkenrække ser utrolig flot ud, og gør det nemt for dig at finde sangbogen når de er små. Når de bliver større er der mere overblik over alle bøgerne og giver ofte større lyst til at kigge i dem, især hvis den hænges i børnehøjde

-        Tæppe på gulvet, enten med motiv eller mere simpel, det kan give en god samling på rummet

-        Billederække eller hylder med billeder kan fuldende en væg, og de har meget glæde af det senere når der skal snakkes om hvad og hvem der er på billederne

-        Tapet gør rummet unikt, om det er hele rummet der er taperiseret eller om det kun er en væg eller en halv væg. Der kan købes tapet rester mange steder, og det kan også bruges til møblerne, til fx at pifte et gammelt puslebord op fra ens moster eller fra DBA

-        Tapet kan også bruges til en fin sættekasse