Symptomer på bækkenløsning
Symptomer på
bækkenløsning
Symptomer på bækkenløsning kan starte meget tidligt i
graviditeten, især hvis du er flergangsgravid. Oftest starter symptomerne på
bækkenløsning midt i graviditeten eller i det sidste trimester.
Symptomerne er meget forskellige fra person til person, og
endda fra dag til dag. Det er derfor vigtigt at kontakte din læge, så der kan
komme en professionel vurdering af dine symptomer.
De almindeligste
symptomer på bækkenløsning er smerte i...
Halebenet, lænden, ned i benene, kønsbenet og underlivet.
Smertene kan sidde et sted, men da man føler smertene som
stråler fra et bestemt sted, kan det sagtens føles som om, at man har ondt
flere steder. Det kan også føles som om, at du nærmest taber dit underliv hvis
du står for meget eller hvis du går.
Du vralter måske, og det er der god grund til, da din
holdning har ændret sig og du prøver at kompromisere for smerterne.
Tiden efter
graviditet med bækkenløsning
Det er utrolig vigtigt at lytte til sin krop under
graviditeten, da smertene eller bivirkningerne efter fødslen kan være svære at
gøre noget ved.
Når du har smerter, så skal der slappes af – op med benene
med en pude under knæhaserne. Alternativt kan bækkenløsningen udvikle sig og
blive værre. Når du har en svær form for bækkenløsning under graviditeten, kan
du næsten være helt sikker på at du skal arbejde meget med det efter fødslen og
for nogle deværre resten af livet.
Bækkenløsning og
fødsel
Fødslen er hård for kroppen, og det er derfor meget vigtigt
at kroppen er så trænet og klar som muligt når man skal føde. Det er derfor
vigtigt at være aktiv i graviditeten og få bækkenbundet trænet, men med en
tanke på ikke at overbelaste – det kan være en svær balance, og det er derfor
vigtigt at lytte til din krop.
Lægen kan lave en henvisning til en fysioterapeut, som kan
vejlede dig i din træning og give dig øvelser som er milde ved bækkenbunden.
Ingen kommentarer:
Send en kommentar